A tendinite é uma alteração da estrutura do tendão causada pelo uso repetitivo ou exagerado. A alteração mais importante que o tendão sofre é a mudança das células de colágeno. Com essa descoberta, a doença agora é chamada de tendinopatia. Ela pode afetar qualquer tendão do corpo. Os sintomas são dor localizada, que piora com aumento de carga.
Para falar sobre o assunto, o Bem Estar convidou dois especialistas nesta terça-feira (20): o ortopedista Alexandre de Christo Viegas e a fisioterapeuta Alê Arkie.
Quando a tendinopatia aparece, a dor pode ser sentida logo no início de uma atividade. Com o movimento, a dor desaparece, mas assim que o corpo esfria, ela volta. Algumas pessoas estão mais predispostas a ter a tendinopatia, por causa de desequilíbrios musculares ou fatores sistêmicos como obesidade, diabetes, uso prolongado de corticosteroide ou antibióticos.
Quem tem a doença precisa ter paciência durante o tratamento. Ela tem cura, mas o processo é lento. Entre os tratamentos estão: exercício excêntrico do tendão, injeções de corticosteroides, laser de baixa intensidade, terapia de ondas de choque e cirurgia (se houver ruptura do tendão).
As mais comuns
Punho e cotovelo: comum em pessoas que repetem o mesmo movimento inúmeras vezes.
Ombro, quadril e joelho: geralmente causada pelo excesso de esforço e muita carga. Excesso de peso também pode ser fator.
Pé: geralmente causada pelo uso de calçado inadequado durante uma atividade física, excesso de peso e tipo de pisada.
E o que fazer? Primeiro, descubra a causa. Depois, tenha paciência e faça o tratamento corretamente.
